Hravá jogínka

Tak trochu jiná jóga...

I dospělí si chtějí hrát a občas se aktivně odreagovat. Obzvláště pracující a stále o někoho pečující mámy...

Nemám pravdu?

Máte ráda jógu?

Proč nespojit příjemné s užitečným?

Vytvořila jsem pro Vás koncept tak trochu ,,jiné jógy,, kdy jsem do každé lekce zakomponovala hravou pomůcku, díky níž si protahovací lekce ještě více zpříjemníte.

Základ je skoro stejný - náplní každé lekce je:

Přivítání - Protahování - Cvičení s pomůckami - Cvičení na jednotlivé části těla - Zaměření na pohybové odchylky - Masáže - Relaxace - Občas i tvoření - Rituál ukončení

Ale vždy přidám něco navíc :-)

Čtvrtek od 16:45

Lektorka Marta Haderková

Sestřička v dětské ordinaci, lekrorka jógy lektorka masáží pro miminka a autorka projektu Radost dětem pohybem. Více o Martě i jejím projektu najdete zde: https://www.radostdetempohybem.cz